戶外5常見疾病防治方法
戶外長途跋涉，體力消耗過大，身體的免疫力和抵抗力都會急速下降，各種疾病就會趁機而入。一旦不幸被疾病纏上，旅途的體驗就會大打折扣。那么，常見的旅行疾病有哪些呢？癥狀是什么？有什么方法可以治愈呢？

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1.感冒
冬季溫度低，而戶外活動難免會出汗，這樣就會內(nèi)濕外冷，難免容易感冒。
癥狀：鼻咽部發(fā)干、發(fā)癢、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、咽喉腫痛、頭痛、腰酸背疼、疲倦、食欲不振，有的還出現(xiàn)腹瀉、便秘、發(fā)燒等。感冒分為“流感”、“傷風”、“感冒”等。
治療：輕者喝感冒沖劑、感冒通、感冒膠囊，銀翹解毒丸，羚翹解毒丸等藥品，重者去醫(yī)院或就近醫(yī)療點就醫(yī)。
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2.腹瀉
這是一種“旅游病”，一般與旅游飲食有關。腹瀉的癥狀不用我贅述了吧，但是大家不要掉以輕心，謹防脫水。
治療：病人應臥床休息，暫停進食六至十二小時，多喝菜湯和淡鹽開水。嘔吐腹瀉可服用阿托品、黃連素或痢特靈。預防不吃不潔食品，飲用開水和食用新鮮菜品。
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3.中暑
分為熱射中暑、熱痙攣中暑。
癥狀：頭痛、頭昏、耳鳴、惡心、嘔吐、煩躁不安，嚴重者出現(xiàn)痙攣，呼吸及心臟功能障礙。
預防：應盡量避免在烈日下活動，戴上遮陽帽和墨鏡。
治療：用溫水敷頭，逐步用冷水敷，有條件可采用冰袋或淋浴，輕者服人丹、十滴水或刮痧等方法，重者及時送醫(yī)院。
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4.高原反應
癥狀：頭昏、頭痛、心悸、氣短，重癥者有食欲減退、惡心、嘔吐、失眠、腹脹、胸悶，面部浮腫，口唇輕度發(fā)紺等。
治療：多數(shù)人休息后即可減輕，較重者，可服苯巴比妥、溴劑等鎮(zhèn)靜劑和氨茶堿，警惕肺水腫和高原昏迷的先驅(qū)癥狀，在急性缺癢時，可吸一些氧氣。
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5.創(chuàng)傷
分閉合性創(chuàng)傷、挫傷、扭傷、開放性創(chuàng)傷、擦傷、刺傷、切割傷、裂傷等。
治療：較大的開放性創(chuàng)傷必須請醫(yī)生進行外科清創(chuàng)術和全面檢查。較小的開放性創(chuàng)傷要先用無菌鹽水（或就地用凈清水）沖洗，將傷口中的異物除去，然后在傷口處涂上紅汞，再用無菌紗布覆蓋包扎或用膠布將局部傷口粘合。若有外出血和皮下出血，可用手指或敷料壓迫包扎止血，并以繃帶固定；疼痛可服消炎痛，撲炎痛等。閉合性挫傷、扭傷可局部外貼多種名目繁多的止痛膏、傷濕膏、消炎膏，進行熱敷、理療、推拿、按摩，還可內(nèi)服或外搽跌打筋骨藥水、藥酒、藥粉、藥丸。