沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)游戲：
一、埋人比快
每組兩人，發(fā)令后不得借助任何工具，兩人一起用手扒沙坑，然后一人仰躺在坑內(nèi)僅露出腦袋，另一人復(fù)蓋沙子，直至遮沒(méi)全身，使身上的沙子與四周的沙子基本相平，先完成的組名次列前。
二、沙灘組字
各參賽隊(duì)人數(shù)均等，發(fā)令后群策群力，利用人體巧妙在沙灘上組成一句標(biāo)語(yǔ)口號(hào)，如：“中華萬(wàn)歲！”要求筆劃不能少，大小一致，人不能剩余，看哪隊(duì)構(gòu)思巧妙、富有創(chuàng)選性、造型優(yōu)美為優(yōu)勝。
三、打滾賽
發(fā)令后，參賽者從起點(diǎn)線出發(fā)，用側(cè)身滾動(dòng)的方法前進(jìn)，要求上肢上舉，下肢伸直并攏，身體正直，先滾到１０米終點(diǎn)者為勝。

沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)規(guī)則：

１、身體滾斜了還可以及時(shí)調(diào)整方向；
２、不得影響其他參賽者，否則為犯規(guī)。

沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目賽龍舟：

每隊(duì)５人，把５個(gè)救生圈用繩子串連起來(lái)，５人將圈套在身上組成一條龍，發(fā)令后齊心合力從起點(diǎn)出發(fā)，先跑到終點(diǎn)的隊(duì)為勝。

沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目屹立不動(dòng)：
在沙灘上布置兩對(duì)救生圈，相距１米，兩人相對(duì)而立，兩腳分別站在兩圈內(nèi)。發(fā)令后，互相推、拉或采取假動(dòng)作等計(jì)謀，只要能使對(duì)方的圈移動(dòng)，即可獲勝。
沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)氣墊船：
每人在起點(diǎn)線后站在自己的救生圈內(nèi)，發(fā)令后即可拖圈前進(jìn)，腳不得出圈，先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。

沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目堆沙賽：
各參賽隊(duì)人數(shù)均等，可自備鐵鍬、鏟子、鉛桶等工具以及裝飾物。發(fā)令后，自己設(shè)計(jì)蘭圖，用沙子堆成各種建筑物，如：萬(wàn)里長(zhǎng)城、天壇、華亭賓館等，在規(guī)定的時(shí)間里完成，然后由評(píng)委根據(jù)造型、質(zhì)量和速度等標(biāo)準(zhǔn)評(píng)出優(yōu)勝隊(duì)。

沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目跨越陷井：
在起、終點(diǎn)線的沙灘內(nèi)，事先挖好許多坑，并將挖起來(lái)的沙堆成包。每組一男一女，男隊(duì)員用手帕蒙目，發(fā)令后由男背女隊(duì)員，女給男指路，最先到達(dá)終點(diǎn)并且沒(méi)有碰到障礙的一組為優(yōu)勝。

沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目踢球過(guò)圈：
在沙灘上堆座小山，上面豎放一只充氣塑料救生圈，在此５米外放一只海灘球。游戲者依次用腳踢球，若能穿過(guò)圈可得一分。每人踢５球，積分多者為勝。

沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目套圈賽跑：
每組兩人并肩而站，內(nèi)側(cè)腿共同套上一只救生圈（可用一手拉?。?。發(fā)令后，“兩人三足”前進(jìn)，先到達(dá)終點(diǎn)的組為優(yōu)勝。

沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目沙灘拔河：
在沙灘上組織大繩拔河或抱腰拉棒拔河，別有一番風(fēng)趣。

沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目時(shí)代列車(chē)賽跑：
每隊(duì)４人，排成縱隊(duì)，發(fā)４根２米長(zhǎng)的竹竿，一根系在隊(duì)員的右腳踝上，另一根系在左腳踝上，還有二根用左右手握住，組成一個(gè)“列車(chē)”。發(fā)令后，齊心合力向前跑出，先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)為勝。

沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目壘碉堡：
每隊(duì)５人，每人一只輪胎。發(fā)令后，從排頭開(kāi)始，依次推滾上坡，把輪胎壘起來(lái)，組成一個(gè)碉堡。之后第二輪，用依次拍手接力的方式把輪抬扛回來(lái)，先完成的隊(duì)為優(yōu)勝。

沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目海龜下蛋：
在沙灘上劃一個(gè)大圓圈， 把游戲者等分成兩隊(duì)，相對(duì)站于圈外。發(fā)令后，各隊(duì)從排頭開(kāi)始，依次抱三只彩球當(dāng)海龜?shù)?，分別按順、逆時(shí)針?lè)较蜓厝ν馀芤恢?，再?ldquo;蛋”放到圓內(nèi)規(guī)定的半圓內(nèi)，先完成的隊(duì)為優(yōu)勝。

沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目海豚頂氣球：
把游戲者等分為四隊(duì)，各隊(duì)再半分成甲、乙兩組，相對(duì)而站，相對(duì)２０米，在兩條平行線之間，布置三條氣球束橫繩，高１、９米左右。發(fā)令后，各隊(duì)甲組排頭兩手托住頭頂上的一只氣球，用雙足跳前進(jìn)，每經(jīng)過(guò)一條氣球束橫繩時(shí)要拋起氣球從繩上越過(guò)，然后接住，至對(duì)面交給本隊(duì)乙組排頭，自己退于乙組隊(duì)尾。接著，換乙組排頭做，方法同前，依次進(jìn)行迎面接力，先完成任務(wù)的隊(duì)為勝。

沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目沙灘排球賽：
在沙灘上畫(huà)一個(gè)排球場(chǎng)，中間設(shè)一張排球網(wǎng)，每隊(duì)２人，進(jìn)行排球賽。

沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目找朋友：
在沙灘上劃一個(gè)直徑為１２米的大圓圈，男隊(duì)員在圈外，女隊(duì)員在圈內(nèi)，圈外必須比圈內(nèi)多一人。發(fā)令后，兩隊(duì)人按逆、順時(shí)針?lè)较蚺軇?dòng)或隨音樂(lè)節(jié)奏跳迪斯科，過(guò)上一會(huì)兒，主持人哨音一響，外圈人要立即抓住內(nèi)圈人中的一個(gè)成為朋友，沒(méi)有找到者為失誤，要給大家表演一個(gè)小節(jié)目。

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